Ini waktu musim panas sekali lagi. Dan bagi kebanyakan orang, ini adalah waktu untuk merawat tubuh mereka, tepat sebelum pergi ke pantai. Namun sebelum pergi ke tempat liburan biasa, Anda harus mengetahui apakah mata Anda cukup sehat untuk terkena sinar matahari musim panas. Karena lebih dari sebelumnya, Anda harus memberi mata Anda perhatian yang tepat yang mereka butuhkan sepanjang tahun ini.
Pertama, Anda harus Jagalah Mata Anda melakukan pemeriksaan gaya hidup. Apakah Anda makan makanan yang tepat? Pastikan Anda memasukkan sayuran berdaun hijau, wortel, hati, minyak ikan cod, dan kacang-kacangan ke dalam makanan Anda. Pastikan apa yang Anda makan segar dan alami. Ini akan memberi Anda nutrisi yang diperlukan lebih baik daripada membebani diri Anda dengan dosis tambahan Vitamin A.
Selanjutnya, hubungi dokter mata Anda Klinik Gangguan Mata untuk membuat janji untuk pemeriksaan. Dengan kunjungan rutin, Anda akan dapat mendeteksi masalah mata sejak dini. Jadi, perawatannya akan jauh lebih mudah dan dapat meningkatkan peluang keberhasilan. Kunjungi dokter Anda setidaknya dua kali setahun, dan lakukan pemeriksaan mata lengkap.
Ingatlah untuk melakukan latihan sederhana terapi Orthokeratology untuk mata Anda untuk menghilangkan stres. Jika Anda menderita masalah mata ringan seperti ketegangan akibat terlalu lama terpapar layar komputer, coba pegang pena dengan jarak lengan dan lihat ujungnya sampai mata Anda berkaca-kaca. Untuk hasil terbaik, pastikan Anda menjaga jarak yang ketat antara mata dan objek yang Anda tatap. Juga, Anda harus sering istirahat saat membaca buku atau menggunakan komputer. Tutup mata Anda sebentar untuk memberi mereka istirahat yang cukup. Teknik lain yang bisa Anda lakukan adalah menutup mata dan menekan telapak tangan dengan lembut. Pastikan bagian tulang tangan Anda bertumpu pada tulang pipi dan tidak tepat di atas mata. Lakukan ini selama sekitar 5 menit.
Pastikan Anda mendapatkan istirahat malam yang baik. Setelah hari yang melelahkan, istirahat yang cukup adalah yang dibutuhkan mata Anda. Hilangkan bengkak pada mata Anda dengan memercikkan air dingin ke atasnya. Dan seperti yang mereka katakan, sepotong mentimun dapat memberikan keajaiban bagi mata Anda. Jika Anda menderita mata gatal, jangan pernah menggosoknya dengan tangan. Salah satu cara untuk menghilangkan rasa gatal adalah dengan mencuci mata dengan hati-hati dengan air. Jika iritasi berlanjut, segera temui dokter.
Jika Anda tidak terlalu menyukai kacamata, cobalah memakai lensa kontak. Saat ini, konsumen memiliki lebih banyak pilihan untuk dipilih seperti lensa kosmetik berwarna, lensa yang dapat menyerap gas, dan lensa sekali pakai. Lensa kontak, meski tidak terlalu berguna, tetap efisien dalam melakukan tugasnya. Pastikan Anda mencuci tangan saat memakai atau melepas lensa. Dan jika bisa, kenakan kacamata hitam yang bagus setiap kali Anda pergi keluar — terutama selama musim panas. Penting juga bagi Anda untuk mensterilkan lensa Anda setiap enam bulan atau lebih.
Tentu saja, Anda selalu dapat memilih koreksi penglihatan melalui operasi Lasik. Jika dilakukan dengan benar, Anda akan mendapat manfaat dari prosedur yang cepat, efektif, dan tanpa rasa sakit yang akan memperbaiki gangguan penglihatan. Beberapa menit setelah lulur landau dipakai, Anda sudah berada di ruang pemulihan, siap untuk pulang setelah mata Anda beristirahat.
